饭后8件事最谋杀健康

凶手1、饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。( 哦？我家人每天都是饭后才吃水果的耶... =.= )



凶手2、饭后饮浓茶饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。( 瓦，我每次跟家人出去吃饭都是饭后喝茶的喔，不怪得我那么瘦了...妈的 =.= )



凶手3、饭后吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。( 放一百个心，在下不抽烟的，哈哈哈哈哈哈。 XD)



凶手4、饭后洗澡饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。( 对此没意见，因为在下饭后都等很久过后才冲凉的，结果却拖到半夜才冲凉.......)



凶手5、饭后放松裤带很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。( 那以后我们要好看的腰，岂不是要系腰带才行？ =.=)



凶手6、饭后散步饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。( 老人们，看到吗？饭后不能乱散步啦！ ';...;')



凶手7、饭后唱卡拉OK民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。 ( 那如果我们去唱K的时候，他们端上饭菜来，岂不是要唱完2小时多才能开始吃？？？ @@ )



凶手8、饭后开车司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。( 司机们，小心点，以后载我的时候，记得要比我早1小时吃饭， UNDERSTAND?! )


希望各位读者能从这里学到一些东西，因为都是平常生活上的一个毕经的路(?)。

***突然觉得在中学交到的朋友，只不过是一场空虚而已，一场变幻多端的梦。
是一场持续了5年的谎言，很美丽，很幼稚，很单纯的谎言。***
***事情以后再说。也许还有内情还说不定。***


“我们做人虽然穷，但却不能说谎，不打架，不抢东西，不属于我们的，我们都不拿，要努力读书，做个有用的人，酱子才能得到社会的尊重，知道吗？？”
by 周先生 starring by 周星驰, in 长江7号 ( 使用的原因很简单，因为戏里头周星驰也说了无数次... =.= )